全民智能运动的浪潮

四年一度的奥运会是全人类共同期待的体育盛会,除了人们熟知的传统项目,不少新兴运动项目和地域特色项目也一直为能入选奥运大家庭做着努力。日前,2024年巴黎奥运组委会发布了向国际奥委会提议增加的项目候选名单,棒垒球、空手道等项目落选,而滑板、攀岩、冲浪和霹雳舞则入选该名录。起源于冲绳的空手道项目落选,不但让日本方面很受打击,不少欧洲国家的相关管理机构也对此表示不满。

图一.空手道比赛图

        其实对于空手道、武术这类的搏击类项目迟迟没能入奥,其实与他们在欧洲等国家的受众度较小也有一定的关系。此外,国际化程度不足、评分标准不够量化等问题,也是阻碍武术和空手道入奥的主要因素。

墨威智能运动平台中,像这类的项目,并不主要着眼于帮助运动员以何种姿势进行击打或躲闪,而是更加注重这类项目中的基础性训练和体能训练,比如:

一.最大力量训练

在搏击类项目中,如果你的最大力量远弱于对手,即使出拳速度很快,你的拳头是不会对对手造成威胁的,而且在中近距离的贴身推挤对抗时,会非常吃亏。对于最大力量的训练,我们通常采用深蹲、硬拉、引体、实力举等,多关节协作的经典动作。

选择负荷时,除了没有最大体重限制的重量级选手和体重不够级别的选手,都应该去规避一些明显长肉的负荷(比如8—12RM),如果你不注意这一点,那么你在上秤之前会非常痛苦的。

二.功能性训练

*功能训练:可以教会我们如何正确的使用我们的身体,以及如何发挥力量,让我们的运动更加安全高效。所以功能训练无论是对于大众运动人群还是对于职业运动员,都是必不可少的训练内容。

比如在拳击中大多是单侧发力和旋转的动作,在功能性训练中通常采用单侧发力和基于旋转动作模式的训练,比如剪蹲、跪姿推拉、俯卧撑划船、斜杠单臂推、单腿硬拉等。

图二.功能性训练

        类似的训练项目在全国各地都广为流传,但是墨威智能却拥有着其他训练无法做到的细节和核心——智能AI替代人工教学。我们在之前关于智能运动指导平台的文章(链接:智能运动指导平台)中以详细地介绍过关于墨威智能平台的运作原理和流程,人们可以通过极少的金钱、时间成本来享受同专业运动员一样的科学训练指导。不光是针对C端用户,对于搏击教练和健身教练这类目前被人们称为朝阳企业中的黄金岗位,也能享受到智能平台带来的便利,更简化的教学方法,更科学的学员管理,更具权威的证件考核课程等等,都能为这些行业注入新的活力。

希望在不久的将来,全民运动的热潮会从是否锻炼,转向为是否科学锻炼,是否健康锻炼中去。

 

ZongChun Guo

ZongChun Guo

郭宗纯(Leo Guo),现任墨威嘉慧运动项目产品开发负责人。本身是运动健身和运动智能化的推崇者,正致力于将墨威智能人体姿态识别分析指导技术在中国运动健身市场的落地转化。

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