「手抓踝屈膝挺髋训练」跑步过后膝盖疼?简单动作帮你缓解

膝关节是各种损伤及骨关节疾病多发部位,尤其对于广大的跑步爱好者来说,膝关节疼痛是最常见的运动损伤,而保护膝关节最主要的训练方式即加强膝盖周围的重要肌肉强度,其中股四头肌是不可缺少的一环。 股四头肌的力量加强可有效帮助跑者

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「坐位伸膝训练」跑步过后膝盖疼?简单动作帮你缓解

膝关节是各种损伤及骨关节疾病多发部位,尤其对于广大的跑步爱好者来说,膝关节疼痛是最常见的运动损伤,而保护膝关节最主要的训练方式即加强膝盖周围的重要肌肉强度,其中股四头肌是不可缺少的一环。 股四头肌的力量加强可有效帮助跑者

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墨威智能“跑姿纠错”运动指导平台

对由于跑姿不正确而产生或有可能运动损伤(包括运动成绩下降)的跑步运动员,系统通过绑定可穿戴式传感器在脚・腿・腰・胸等部位,对运动员实施跑步姿势的运动实时数据采集。当系统监测到跑姿异常(比如,后脚根着地异常)时,系统通过选

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